que es la dependencia emocional

Que es la Dependencia Emocional

4 Formas de Saber Que Es la Dependencia
Emocional.

Meterse en el tema de que es la dependencia emocional es un tanto complicado. Sobre todo porque si lo miramos desde el punto de vista del psicólogo, no existe una definición clara. A pesar de que muchos, están buscando cómo superar la dependencia emocional y que también buscan un tratamiento de la dependencia emocional de forma urgente.

Y es que no es sino hasta hace algunos años, que se comenzó a cuestionar
realmente lo patológico de la relación entre dos personas que se aman. En esos
años muchos se decidieron y buscaron soluciones a la dependencia emocional.
Incluso trataron de comenzar a identificar los síntomas de la dependencia
emocional para así poder dejar de estar sumergidos en esa “relación tóxica” y
lograr ser más felices. Iniciaron a identificar las causas de la dependencia
emocional y de porque eran “muy dependientes uno del otro”. Y fue incluso esa
época donde se comenzaron a editar muchos libros de dependencia emocional.

Para entonces esa dependencia emocional dominante que
cuestionábamos, comenzó a identificarse y entenderse de una mejor manera hasta
determinar que eran las causas de la dependencia emocional y aún más importante
de cómo podían minimizarse esos síntomas de la dependencia emocional para poder
tener un mejor estado.

Lo que viene a continuación, es la forma en que te puedo además de
los libros de dependencia emocional, información para el tratamiento de la
dependencia emocional con la que ya no te sientes a gusto. Estos 4 indicadores de
dependencia emocional dominante son las siguientes:

Dependencia Emocional por alejamiento de quien ama.

Normalmente las personas que son dependientes emocionales entrarán
en conflicto por los temas de separación con las personas. El dependiente
emocional suele estar fusionado a otra persona de manera tal que cuando se
separa siente que ha perdido una parte suya. Es decir, al fusionarse y sentirse
como uno mismo, al perder una parte de un cuerpo que ya está fusionado, por
separación, siente que ha perdido esa parte (de su cuerpo) perteneciente a
el/ella mismo/a.

Las personas que son dependientes emocionales sufren mucho por alejarse de las personas importantes de su vida. Se sienten vacías al no poder estar con la otra persona. Les duele la idea de tener que pensar que esa persona ya no estará más en sus vidas. 

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Dependencia Emocional por la ingratitud de quien ama.

El que tiene dependencia emocional de la pareja, por otra parte
también tiende a sentir que  las personas
a quienes ama no le corresponden. Las percibe como personas que “no lo
reconocen” o “no valoran su forma de ser”, por ejemplo. El problema de fondo,
radica en que estas personas tienen una tendencia a tratar de comprobar que las
personas no lo ven como alguien importante. Alguien digno de ser admirado..

Las personas que son dependientes emocionales sufren por la falta de reconocimiento de las personas que son importantes en su vida. Se sienten poco auto-afirmadas. Y les duele la idea de pensar que las personas nunca los verá como alguien por reconocer en sus vidas.

Dependencia Emocional por la posesión de quien ama.

El dependiente emocional, suele tener una necesidad por controlar
a las personas que ama. Estas personas tienen siempre el habito de perseguir y
cuestionar a quien aman. Y así poder tener respuestas de acuerdo a la manera en
que quieren controlar. Respecto a las personas de quien se enamora, siente que
ellas “van a hacer las cosas que quieren y no las que son importantes para el”
o “no entienden que es lo que quieren que realicen para ellos”.

Las personas que son dependientes emocionales sufren por que la
persona que aman no hace las cosas de la manera en que ellos necesitan que las
haga. Se sienten desafiados a que la persona con quien están no les pertenece
verdaderamente. Y les duele la idea de que esa persona no será segura para
ellos en ningún momento.

Dependencia Emocional por la afectividad de quien ama.

Los que suelen tener una dependencia emocional a la pareja,
sabemos que también tienen la característica de tener una necesidad continua de
ser amados. Constantemente están preguntando de si “son amados” o reclamando de
que “no son amados”. Suelen hacer de manera obsesiva preguntas como, “¿Aún me
amas?”; “¿En verdad me amas?”. O afirmaciones como, “ es que todo esto es
porque ya no me amas”. Y es que en realidad para ellos, la posibilidad de no
ser queridos ya, es algo que puede generarles demasiada angustia.

Las personas que son dependientes emocionales sufren porque viven continuamente con el miedo de no ser amados. Se sienten simplemente no queridos. Y les duele la idea de que las personas que deciden estar con ellos, nunca los van a amar verdaderamente.

Libros de Dependencia Emocional

A continuación tienes una lista de libros para superar la dependencia emocional:

Si nos podemos dar cuenta, existen muchas formas de saber que es la dependencia emocional. Así mismo, soluciones a la dependencia emocional que en muchas ocasiones se encuentran totalmente frente a ti.  Sin embargo como Psicólogo en Puebla (México), considero que muchas personas ven muchas de estas señales como cosas normales, que suceden dentro de la relación. Y veo que no deciden superar la dependencia emocional que tienen. Incluso muchas personas no deciden buscar ayuda con un psicólogo, lo cual les termina afectando más. Por eso es importante que trates ser sincero contigo al haber leído este artículo y así puedas identificar si eres una persona que no sabía que es la dependencia emocional, y ahora si está preparada para buscar la ayuda que necesita. Te deseo que tengas muy buenos resultados.

Saludos.

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